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ダイエット初日のサイズ測定
今日から改めてダイエットを始めるので体のサイズを計測 &写真記録 腕切れがち。 ご覧の通り可愛らしいまるっとしたタイプのおデブではなく 体重が増えるにつれて... -
毎日記録すること・マイダイエットルール
ダイエットブログを始めるので簡単なルールを作ってみました。 毎日書くこと！ 1 朝の体重測定 2 食べたものとカロリー 3 やった運動やストレッチ・マッサージ 4 体... -
自己紹介
東海地方に住むアラサーおデブ 『ぺね』と申します。 2021年に入ってすぐ 足の骨折&介護の仕事を退職。 骨折が完治するまでほぼ毎日家でゴロゴロして過ごし、全く...
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デンマーク式🇩🇰ダイエット大失敗に終わりました。
こんにちはペネです。 早速ですが、デンマーク式風ダイエット 失敗に終わりました😔😔 後３日でしたがだめでしたーーー😭 理由〔言い訳〕を書く... -
ダイエット初日のサイズ測定
今日から改めてダイエットを始めるので体のサイズを計測 &写真記録 腕切れがち。 ご覧の通り可愛らしいまるっとしたタイプのおデブではなく 体重が増えるにつれて... -
-５㎏達成！半年ぶりのサイズ測定
こんばんは⭐️ ぺねです😊 ８４㎏からダイエットを始めて、-５㎏ごとにサイズ測定をすると決めて約半年！😅 先週からやっと79㎏台が安定し... -
爆食して後悔し落ち込んだ二日後にマクドナルドにいくおデブ。
今日の体重 83.5㎏ 前日比 ＋0.5㎏ total −0.5㎏ 今日のごはん カロリー計算は大体です!... -
激ゆる神やせダイエット。プランB 今回も無事失敗に終わる。
こんばんは✴︎ ぺねです。 9月25日（月）から10月1日（日）までの1週間 神やせダイエットの プランBを 今週もゆるーくゆるーくやってみました。 プランBはプラン... -
1月まとめ。初月から目標達成できず😭😭
こんばんは ペねです🌙 2025年1月の振り返りをしていきたいと思います。 ①体重目標達成したか ①体重目標達成したか ②1月体重の変動 ③1月の食事 ④1月運動含めや... -
自己紹介
東海地方に住むアラサーおデブ 『ぺね』と申します。 2021年に入ってすぐ 足の骨折&介護の仕事を退職。 骨折が完治するまでほぼ毎日家でゴロゴロして過ごし、全く... -
卵巣出血とやらになりました🩸
こんばんは🌙 ぺねです。 タイトルにある通り卵巣出血というものになったのでまずはそのことについて書いていこうと思います。 かなり長くなりました・・・。 &#... -
【スタバ】瀬戸内レモンフラペチーノ🍋
今日の体重 83.2㎏ 前日比 -0.8㎏ total -0.8㎏ 今日のごはん カロリー計算は大体です! 朝ご... -
結局また爆食し🍚何度目の後悔だとまた後悔した1週間😞
こんばんは ぺねです。 先週の金沢旅行で沢山美味しいものを食べて、よし!満足したから気持ちを切り替えてダイエットを頑張ろう!と張り切っていたものの 結局食欲スイ...
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4月まとめ。やっぱり痩せられない。目標設定変更します。
こんばんは ぺねです🌙 2025年4月の振り返りをしていきたいと思います。 目標達成したか 5月1日は出かけていて体重測定できなかったので 4月30日の体重 79.3kg... -
3月まとめ。言い訳は何もできません😕
こんばんは ぺねです🌙 2025年3月の振り返りをしていきたいと思います。 目標達成したか 4月1日の体重が80.1kg 目標達成できていないどころか先月からほとんど... -
2月まとめ。今月も目標達成できず‼︎😭😧
こんばんは ぺねです🌙 2025年2月の振り返りをしていきたいと思います。 前回のブログが読みにくすぎてちょっと勉強して変えてみました😊! 目標達成した... -
1月まとめ。初月から目標達成できず😭😭
こんばんは ペねです🌙 2025年1月の振り返りをしていきたいと思います。 ①体重目標達成したか ①体重目標達成したか ②1月体重の変動 ③1月の食事 ④1月運動含めや... -
お久しぶりです🙇そしてあけましておめでとうございます🎍
こんばんわ ペねです🌙 とてもとても久しぶりです。 インフルエンザとコロナが猛威を振るうなか 私はとても元気な状態で年を越せました。 去年は扁桃炎で寝たき... -
夜ご飯抜きダイエット（8Hダイエット）は向いてないっぽい。
こんばんは🌙 ぺねです。 今日の体重は79.kg 2週間前と比べると1kg減りました。 2週間分の体重の変動↓ Screenshot 夜ご飯をほとんど食べない ほぼ8Hダイエッ... -
先週となんの変化もないため写真だけ。
こんばんわ🌙 ぺねです。 今日の体重は80.0kg 先週とほぼ変わらずです。 Screenshot ちなみにちょこちょこ食べも先週と変わらずなので何も書くことがないです&#... -
あんまり食べてない→ちょこちょこ食べてる。
こんばんは🌙 ぺねです。 今日の体重は80.1kg 先週より0.4kg減りました。 今週の体重の変動↓ Screenshot 今回も「まあいいや」な気持ちは続いているものの 夜... -
先週に引き続き『まあいいやあ』な1週間。
こんばんは🌙 ぺねです。 今日の体重は80.5kg 先週と変わらない数字です。 今週の体重の変動↓ Screenshot 月曜日から微減が続いていたものの 土曜日のお昼ご飯... -
最近少しだけ我慢できてき、、、これ以上は言わない。
こんばんは🌙 ぺねです。 今日の体重は80.5kg 先週と比べてちょっとだけ減量しています。😏 今週の体重の変動↓ Screenshot なんと やっと右下がりな１週...
