今日から改めてダイエットを始めるので体のサイズを計測&写真記録
腕切れがち。
ご覧の通り可愛らしいまるっとしたタイプのおデブではなく
体重が増えるにつれてゴツくいかつくなっていくタイプのデブです。
そんなことより セルライトやばすぎて言葉が出ませんね
お次は今日の体のサイズ。
身長164㎝ 84kg
バスト 100㎝
アンダーバスト 85㎝
ウェスト 84㎝
へそ周り 104㎝
ヒップ 116㎝
太もも 72㎝
ふくらはぎ 44㎝
足首 23.5㎝
二の腕 32㎝
元々ウェーブ体型で下半身やせしたい‼︎なんて思っていましたが
ここまでくると骨格とか関係なく全体的にちゃんとデカくなります
のご飯 !
朝ごはん
- コーヒー 40kcal
- R-1 70kcal
- インスタント味噌汁2杯 50kcal
- 白米200g 336kcal 朝ごはん合計496kcal
ブランチ
- ソーセージエッグマフィン 475kcal
- ハッシュポテト 145kcal
- ローストコーヒー 11kcal ブランチ合計631kcal
食べる予定ではなかった朝マック。
旦那が病院帰りに買ってきてくれたので綺麗に完食してしまいました
初日からなんという意志の弱さであることか
でも ひさびさに食べたソーセージエッグマフィンとハッシュポテト
こんなに美味しかったっけ??って
食べてしまった後悔が吹き飛ぶくらい感動しました。
昼ごはん
- 坦々麺 400kcal
宅食サービスで購入したものの 辛くて食べられないとおばあちゃんがくれた坦々麺。
すごく美味しくて全部食べたかったけど半分で我慢しました
夜ご飯
- こんにゃく麺冷やし中華 120kcal
- アサヒオフ 77kcal
初日から食べすぎているので夕食はなしにしようと思うも
まあ食欲に勝てずこんにゃく麺の冷やし中華を食べました。
ちゃっかりビールも飲んだ意志激弱ダメデブ
初日からこんな食べすぎていることに我ながらほんとだめなやつだな、、だなんて思いつつカロリー計算。
今日1日のトータルカロリー
1724kcalでした‼︎‼︎
わーい！
なんとぎりぎり目標のカロリー内に収めることができていました
ということで明日からまたゆるく頑張ろう。
とにかく今1番大事なのは続けることだからねっということで笑
でもマックは流石に我慢しよう
ぺね。
