食欲– tag –

こんばんは　ぺねです🌙 早速1週間の振り返りをしたいと思います。 7月2日　火曜日 この日から2週間ぶりの職場復帰でした。 人間関係のどろどろ具合はどうなって...

こんばんは　ぺねです⭐️ 12月12日火曜日から１８日月曜日までの1週間 食べたもの・運動・体重の記録です。 ↓ いつもの平日基本メニューはこちら ↓ この基...

こんばんは　ぺねです。 先週の金沢旅行で沢山美味しいものを食べて、よし!満足したから気持ちを切り替えてダイエットを頑張ろう!と張り切っていたものの 結局食欲スイ...

 今日の体重  　　　　　　　83.0㎏　　　 前日比　　　　+1.4㎏ total 　　　　 −1㎏　　　　　　　　　　　 昨日81.6kgまで落ちたのに1日で元通りに‥  今日のごはん ...