ダイエット– tag –

こんばんは　ぺねです⭐️ 先週１３日からの１週間も食べたもの・運動・体重の記録です😄 ↓ 今週も変わらずの基本メニューはこちら 相変わらず今週...

こんばんは✳︎ ぺねです。 10月2日(月)から10月8日(日)までの1週間のダイエット記録です。 この週は　神やせダイエットの　プランCを 挑戦するつもりでしたが、今...

今日の起床時の体重は83.2kgでした！ 昨日から-1.4kg減っていました☻が、前回も最初はすごく減って,減らなくなった途端に爆食スイッチが入ってしまったので今回はそうな...

今日から改めてダイエットを始めるので体のサイズを計測 &写真記録  腕切れがち。 ご覧の通り可愛らしいまるっとしたタイプのおデブではなく 体重が増えるにつれて...

ダイエットブログを始めるので簡単なルールを作ってみました。  毎日書くこと！ 1 朝の体重測定  2 食べたものとカロリー  3 やった運動やストレッチ・マッサージ  4 体...

東海地方に住むアラサーおデブ　『ぺね』と申します。 2021年に入ってすぐ　足の骨折&介護の仕事を退職。 骨折が完治するまでほぼ毎日家でゴロゴロして過ごし、全く...