こんにちは ぺねです。
4月にダイエットを再開すると書いてから
しばらくの間頑張っていたものの、結局いつもと同じ流れで食欲に負けて
「少しだけなら」
から歯止めが効かなくなり、爆食い‥
これまで頑張ってきたのに食べちゃった。もういいや食べちゃおう。でダイエットが終わっていました。
目標が高すぎるし極端すぎる。
今日は疲れてるから運動したくないや できなかった あーもうだめだダイエット失敗。
チョコひとつもらっちゃった 食べちゃダメなのに 食べちゃった もうだめダイエット失敗。
食べちゃったことは書きたくない でブログも更新やめちゃう🙁
元々がガサツでだらしない性格なのに
何故かダイエットルールだけは厳しく極端なのが我ながら謎すぎる。😮💨
誰も見てないんだから！ 誰に怒られるわけでもないんだから！
食べちゃっても ダラダラしちゃっても全然OK！
とにかくもうダイエット失敗だ‼︎‼︎‼︎思考はやめよう🫤
ブログの毎週更新しなくちゃ思考もやめよう。
継続 気持ちの切り替え
を大事にまたやってみます💪
おやすみなさい💤 ぺね。
