2023年– date –

こんばんは　ぺねです。 先週なんですが、月曜日・火曜日までは順調（?）にダイエット記録のため写真を撮り続けていたものの 水曜日から突然スイッチが切れたかのように...

こんばんは✳︎ ぺねです。 10月2日(月)から10月8日(日)までの1週間のダイエット記録です。 この週は　神やせダイエットの　プランCを 挑戦するつもりでしたが、今...

こんばんは✴︎ ぺねです。 9月25日（月）から10月1日（日）までの1週間 神やせダイエットの　プランBを 今週もゆるーくゆるーくやってみました。 プランBはプラン...

こんばんは⭐︎ ぺねです。 先週9月18日月曜日から昨日の9月24日日曜日までの1週間 神やせダイエット　　プランAをゆるーくゆるーくやっていました。 元々プランA...

こんにちはペネです。 早速ですが、デンマーク式風ダイエット　失敗に終わりました😔😔 後３日でしたがだめでしたーーー😭 理由〔言い訳〕を書く...

今日の起床時の体重は82.9kgでした！ 昨日より+0.1kgで初めてプラスでした。お腹ぺこぺこで運動もせず、自分ルールでメニュー変更したりしてるからかな😗と思い...

今日の起床時の体重は82.8kgでした！ 昨日から-0.4kg減っていました☻♪　　　　　 　　　　  朝ごはん  デンマーク式風ダイエット３日目の朝ご飯はこちら ゆで卵ふたつ ...

今日の起床時の体重は83.2kgでした！ 昨日から-1.4kg減っていました☻が、前回も最初はすごく減って,減らなくなった途端に爆食スイッチが入ってしまったので今回はそうな...

こんばんは　ぺねです。 今日の朝の体重はなんと84.6kgでした😯 昨日の晩酌とおつまみが原因の一時的な87kgだったのかな。 一晩で2.5kgくらい減ってて、体重計が...

こんにちは　お久しぶりです　ぺねです。 体重計汚くてごめんなさい。 好きなだけ暴飲暴食しておきながら　めっちゃくちゃ太っててびっくりが止まらずにおります。 ねー...