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こんばんは　ペねです🌙 2025年1月の振り返りをしていきたいと思います。 ①体重目標達成したか ①体重目標達成したか ②1月体重の変動 ③1月の食事 ④1月運動含めや...

こんばんは🌙　　ぺねです。 今日の体重は79.kg 2週間前と比べると1kg減りました。 2週間分の体重の変動↓ Screenshot 夜ご飯をほとんど食べない　ほぼ8Hダイエッ...

こんばんは　ぺねです🌙 早速1週間の振り返りをしたいと思います。 7月2日　火曜日 この日から2週間ぶりの職場復帰でした。 人間関係のどろどろ具合はどうなって...

こんにちは　お久しぶりです　ぺねです。 体重計汚くてごめんなさい。 好きなだけ暴飲暴食しておきながら　めっちゃくちゃ太っててびっくりが止まらずにおります。 ねー...