こんばんは ぺねです🌙
タイトルにある通り 前回本気で頑張る！！と書いてからすぐに爆食し
痩せるどころか体重増加しました。😭
今日の体重は82.0kg
そして体重の変動です↓
もう本当に情けない！！！！！
これも毎度のことながら月曜日と火曜日だけ頑張れていたのに
水曜日マックを食べてしまいそこから爆食スイッチが入ってしまった😭
爆食スイッチもそうだけど、
気持ちの切り替えができなかった また私の悪い癖が出た。
今日はマック食べちゃったけど明日からまた頑張ろう！じゃなくて
マック食べちゃったし今週はもういいやみたいな感じ。
はああああああああああああああ
ごめんなさい ダラダラとまた言い訳長文を書きまくっていたので消した！
今日はこれで終わり！！！！！
もう頑張る！とは言わない。言えない。
本当に意思弱な私でごめんなさい。
悲しい腹たつ情けない😢
寝ます。 おやすみなさい🐑💤
ペね。
