こんばんは🌙 ぺねです。
今日の体重は80.5kg
先週と変わらない数字です。
今週の体重の変動↓
月曜日から微減が続いていたものの
土曜日のお昼ご飯に出かけ先の中華料理屋さんで
麻婆丼セットを食べて夜ご飯はビール（おつまみはなし）。
お昼の量もなかなか多かったし、ビールと水を飲みすぎたのか体重がガクンと増えてしまった感じです。
ただ今週も先週と変わらず、食欲が抑えられている1週間でした。
毎日少しずつ変わってはいるけど、大体
朝ご飯 ご飯・味噌汁・納豆・バナナ・コーヒー
昼ごはん 職場で出るお弁当か外食（好きなもの 但しお腹いっぱいになるまでは食べない）
夜ご飯 トマトやアボカドなどの何か生で食べられるを野菜ひとつ。
夜ご飯本当に全然食べてない！！！のに思ったより痩せてない。
多分沢山水を飲んでるから水分も関係してるんだと思うけど🧐
と書きながらも いつもだったら何でこんなに食べてないのに全然減ってないのおおおおおお！😭
なんて思っていたんだろうけど、今週も『まあいいやあ』な気持ちが強くて
まあこれから少しずつ減ってくだろうし別にいいやあ。って気持ちでいます。
ダイエットに関してはこれで正解というか このくらいの気持ちの方が続くんだろうなあと思うけど
食事だけじゃなくて
仕事での人間関係
【あの人サボってる！あの人なんか機嫌悪そう？あの人誰かの悪口言ってるなあ。】とか
いつもならそんなことが気になってイライラしたり不安になったりするのに
まあ良いやあ。って思うことが多かったし
家事のこと
【まあそんな掃除しなくても死にゃあせん・別に毎日洗濯回さんでもまとめてでいいかなあ】
って気持ちが強くてかなりサボってしまいました。
これが良いのか悪いのか自分でもわからずにいます。
元々ズボラで適当人間ではあるけれど、
小さいことは気になったり
やると決めたことができなかったり、うまく進まなかったりすると落ち込む性格なので
こんな色んなことに関して まあいいやあ。
ってなっている自分に少し戸惑っています。
この変化に対しても普段なら（もしかして何かの病気では⁉︎精神的に何かあるのでは⁉︎）ってなっていたんだろうけどそれすら まあいいやあって思ってる笑
まあ何でもネガティブに考えてしまうよりはポジティブな方がいいよね！！！笑
ということで今日は終わりにします！😊
でもこの まあいいやあって何でも考えるこの感じ。
戸惑ってはいるけど気持ち的にはとても楽でいられているので
このままもう少し続いてくれるといいな✌︎
おやすみなさい🐏💤
ぺね。
