ダイエット– category –

こんばんは🌙 ぺねです。 タイトルにある通り卵巣出血というものになったのでまずはそのことについて書いていこうと思います。 かなり長くなりました・・・。 &#...

こんにちは😃　ぺねです。 先週またダイエットします宣言して、やる気出して頑張れたのはやっぱり月曜日だけでした笑 こんな画像も続かないのに作っちゃうのも相...

こんにちは　ぺねです。 4月にダイエットを再開すると書いてから しばらくの間頑張っていたものの、結局いつもと同じ流れで食欲に負けて 「少しだけなら」 から歯止めが...

久しぶりの投稿　ぺねです。 去年のクリスマスに投稿したのを最後に約４ヶ月ダイエットをサボっていました😞 クリスマスが終わってお正月、その後バレンタインホ...

こんばんは　ぺねです⭐️ 12月19日火曜日から12月25日までの１週間 食べたもの・運動・体重の記録です。 ↓ この１週間は８時間ダイエットを頑張ろうと思っ...

こんばんは　ぺねです⭐️ 12月12日火曜日から１８日月曜日までの1週間 食べたもの・運動・体重の記録です。 ↓ いつもの平日基本メニューはこちら ↓ この基...

こんばんは　ぺねです⭐️ 12月5日火曜日から11日月曜日までの1週間 食べたもの・運動・体重の記録です。 ↓ 毎度のことながら守れていない平日の基本メニュ...

こんばんは　ぺねです⭐️ 先週11月28日からの1週間 食べたもの・運動・体重の記録です。 ↓ 毎回載せてる一応の基本メニューはこちら そしてこの基本メニュ...

こんばんは　ぺねです⭐️ 先週２１日からの１週間　食べたもの・運動・体重の記録です。 ↓ 今週も変わらずの基本メニューはこちら↓ そして今週もこのメニ...

こんばんは　ぺねです⭐️ 先週１３日からの１週間も食べたもの・運動・体重の記録です😄 ↓ 今週も変わらずの基本メニューはこちら 相変わらず今週...