ダイエット– category –
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結局気持ちがたるんだ1週間😮💨
こんばんは ぺねです⭐️ 12月12日火曜日から18日月曜日までの1週間 食べたもの・運動・体重の記録です。 ↓ いつもの平日基本メニューはこちら ↓ この基... -
79kg台やっと安定してきました😊
こんばんは ぺねです⭐️ 12月5日火曜日から11日月曜日までの1週間 食べたもの・運動・体重の記録です。 ↓ 毎度のことながら守れていない平日の基本メニュ... -
80kg台から離れられなかった1週間😞
こんばんは ぺねです⭐️ 先週11月28日からの1週間 食べたもの・運動・体重の記録です。 ↓ 毎回載せてる一応の基本メニューはこちら そしてこの基本メニュ... -
微減な1週間だったけど念願の79kg突入しました✨
こんばんは ぺねです⭐️ 先週21日からの1週間 食べたもの・運動・体重の記録です。 ↓ 今週も変わらずの基本メニューはこちら↓ そして今週もこのメニ... -
🐞てんとう虫に出会えた日🐞
こんばんは ぺねです⭐️ 先週13日からの1週間も食べたもの・運動・体重の記録です😄 ↓ 今週も変わらずの基本メニューはこちら 相変わらず今週... -
マイルールが生まれる予感な1週間😃
こんばんは ぺねです⭐️ 先週7日からの1週間の食べたもの運動体重の記録↓ 基本メニューはこちら 毎日同じものを食べるって本当はきっと良くないことなん... -
楽しみで溢れた1週間☺️
こんばんわ⭐️ ぺねです。 1週間に一度は更新すると決めていたのに、先週の月曜日に更新できなくて反省しております。 先々週は職場のスタッフの欠勤がた... -
結局また爆食し🍚何度目の後悔だとまた後悔した1週間😞
こんばんは ぺねです。 先週の金沢旅行で沢山美味しいものを食べて、よし!満足したから気持ちを切り替えてダイエットを頑張ろう!と張り切っていたものの 結局食欲スイ... -
スンドゥブチゲな1週間。
こんばんは✳︎ ぺねです。 10月2日(月)から10月8日(日)までの1週間のダイエット記録です。 この週は 神やせダイエットの プランCを 挑戦するつもりでしたが、今... -
激ゆる神やせダイエット。プランB 今回も無事失敗に終わる。
こんばんは✴︎ ぺねです。 9月25日(月)から10月1日(日)までの1週間 神やせダイエットの プランBを 今週もゆるーくゆるーくやってみました。 プランBはプラン...